ボールエクササイズ
ボールエクササイズインストラクターYUKA先生のボールエクササイズです♪
バランスボールを使って有酸素運動&筋トレ&ストレッチなどなど お家でも簡単には出来るボール運動です。
9月7日 水曜日
10時～12時
しまだ楽習センター
第５楽習室
会費1人 500円
服装:動きやすい服装(ジーンズやストッキングは不可)
更衣室有ります!!
持ち物:汗ふきタオル ・飲み物・おやつを入れるお皿。
★託児のスペースはヨガマットを敷きます。赤ちゃん連れの方はバスタオルを持ってきてください。
★駐車場はサンドラックの東側に有ります。
★10人を越えた場合は
2グループに分けて交代でやります。
★出欠席確認の連絡お願いします。
★今回もお弁当は無しです。
★りとるきっずメンバー以外で参加されるお友達がいたら 連絡下さい。